この記事では、ミラブルでフケは改善するのかを、メーカーの記載と、乾燥性・脂性フケ別の対策、洗い方5つから解説しています。
調べたところ、確認できた範囲では、メーカーの製品ページにフケへの効果の記載はなく、フケそのものを治すことは期待しにくいと考えられます。
ただし、お湯の温度やすすぎ方といった洗い方を見直すことで、頭皮への負担を減らせる可能性があります。フケが続くときは、皮膚科への相談もおすすめです。
フケ対策の洗い方を知りたい人はこの記事を、販売ページで価格や保証を確認したい人は以下をご確認ください。
ミラブルでフケは改善する？メーカーの記載と結論
「ミラブルでフケが治るのでは」と期待する人もいますが、メーカーの記載とフケの原因から整理します。
メーカーの製品ページに、フケへの効果の記載は確認できない
メーカーの製品ページ（ミラブルzero）を確認したところ、フケを改善するという記載は見当たりませんでした。頭皮については、スプラッシュストレートが頭皮の毛穴洗浄に効果を発揮する、と案内されている程度です。
毛穴洗浄の案内は、フケが減ることを示したものではありません。ミラブルは、フケを治すものではなく、日々の洗い方を整える道具のひとつと考えましょう。
フケの原因は、乾燥や皮脂、皮膚の状態などさまざま
フケは、頭皮の乾燥、皮脂の多さ、洗い方、シャンプーの相性、皮膚の炎症など、さまざまな要因で起こるといわれます。シャワーヘッドを替えるだけで、これらを根本から解決するのは難しいと考えられます。
赤みや強いかゆみを伴うフケは、脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患が関わっている場合もあります。そのため、フケが続くときは、洗い方を変える前に、皮膚科で相談することをおすすめします。
ミラブルでできるのは、洗い方の見直し
ミラブルzeroには、水流が3種類あります。頭皮の洗浄には、スプラッシュストレート水流が案内されています。
お湯の温度やすすぎ方を見直して、頭皮への負担を減らすことが、ミラブルを使ってできるフケ対策の中心です。具体的な方法は、後半の洗い方5つで解説します。
乾燥性フケと脂性フケの違い｜タイプ別の対策
フケは、見た目や頭皮の状態から、乾燥性と脂性に分けて説明されることがあります。ここで紹介する分類は、一般的な目安で、自己判断が難しい場合は皮膚科で確認してください。
| 項目 | 乾燥性フケ | 脂性フケ |
|---|---|---|
| フケの見た目 | 白くて細かい | 黄みがかって大きめ |
| 頭皮の状態 | カサカサしやすい | ベタつきやすい |
| かゆみ | 軽いことが多い | 強いことがある |
| 主な要因 | 乾燥、洗いすぎ | 皮脂が多いこと、洗い残し |
| 対策の考え方 | 洗いすぎを避けて保湿する | 余分な皮脂をていねいに洗い流す |
乾燥性フケの対策：洗いすぎを避けて、保湿を意識する
乾燥性フケは、頭皮の水分が足りず、皮膚の表面が細かくはがれて起こるといわれます。洗浄力の強いシャンプーや、熱いお湯での洗いすぎが、乾燥を強める場合があります。
対策としては、洗浄力のマイルドなシャンプーを選び、お湯をぬるめにして、頭皮をこすりすぎないことが大切です。乾燥する季節は、洗ったあとの保湿も意識しましょう。
脂性フケの対策：余分な皮脂と洗い残しを減らす
脂性フケは、皮脂が多い頭皮で起こりやすいといわれます。シャンプーのすすぎ残しや、皮脂汚れが落ちきっていない状態も、かゆみやベタつきを強める場合があります。
対策としては、シャンプーを指の腹でていねいに洗い、すすぎを十分に行うことが基本です。ただし、洗いすぎで皮脂が奪われると、かえって皮脂が増える場合もあるため、1日1回を目安にしましょう。
タイプの見分け方と、皮膚疾患との違い
洗い上がりに頭皮がつっぱるなら乾燥性、すぐにベタつくなら脂性、という見分け方が知られています。ただし、これは目安にすぎません。
赤み、強いかゆみ、かさぶた、大きなフケが長く続く場合は、脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患の可能性があります。市販のシャンプーで様子を見るより、皮膚科で診てもらうほうが安心です。
ミラブルを使ってフケが増えたと感じる3つの原因
ミラブルを使い始めてからフケが増えたと感じる場合、次の3つの原因が考えられます。メーカーが原因として示しているものではなく、一般的なヘアケアの考え方をもとにした整理です。
原因①：お湯の温度が高く、必要な皮脂まで落ちやすい
熱いお湯は、頭皮の皮脂を落としやすいといわれます。皮脂が減りすぎると、頭皮が乾燥して、フケが出やすくなる場合があります。
メーカーの製品ページには、ミスト水流では温まり効果は認められないと書かれています。ミストが冷たく感じて、給湯の設定温度を上げすぎていないか、確認してみましょう。
原因②：シャンプーのすすぎ残しがある
ミスト水流は小流量です。ミストだけでシャンプーを流そうとすると、頭皮や生え際に成分が残りやすくなると考えられます。
すすぎ残しは、頭皮への刺激となり、かゆみやフケの原因になる場合があります。すすぎ方は、ミラブルで髪がパサパサになる原因と改善方法をまとめた記事でも解説しています。
原因③：シャンプーが頭皮のタイプに合っていない
洗浄力の強いシャンプーは乾燥を強める場合があり、皮脂ケアを重視したシャンプーは、乾燥しやすい頭皮には強すぎる場合があります。
ミラブルに替えてからフケが気になる場合は、使っているシャンプーが頭皮の状態に合っているかも、あわせて確認してみましょう。
ミラブルを使ったフケ対策の洗い方5選
フケが気になるときの洗い方を、5つのステップにまとめました。メーカーが案内している洗い方ではなく、一般的なヘアケアの考え方とミラブルの水流の特徴をもとにした、当サイトの提案です。
| 手順 | ポイント |
|---|---|
| ①予洗い | ぬるめのお湯で、頭皮と髪をしっかりぬらす |
| ②シャンプー | 爪を立てず、指の腹でやさしく洗う |
| ③すすぎ | ストレート水流に切り替えて、時間をかけて流す |
| ④温度 | 熱いお湯を避け、ぬるめに設定する |
| ⑤乾かす | タオルドライのあと、すぐに根元から乾かす |
①シャンプー前に、ぬるめのお湯で予洗いする
シャンプーの前に、ぬるめのお湯で頭皮と髪をしっかりぬらしておくと、ホコリや汚れが落ちやすくなり、泡立ちもよくなります。
急に熱いお湯を当てず、ぬるめのお湯で慣らすと、頭皮への刺激を抑えやすくなります。
②シャンプーは、指の腹でやさしく洗う
爪を立ててこすると、頭皮に傷がついて、かゆみやフケを悪化させる原因になります。指の腹で、頭皮をやさしくマッサージするように洗いましょう。
シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮につけると、少量でも広がりやすくなります。
③すすぎは、ストレート水流で時間をかける
メーカーの製品ページでは、頭皮の洗浄にはスプラッシュストレート水流が案内されています。シャンプーのすすぎも、ミストだけで済ませず、ストレート水流に切り替えるのがおすすめです。
耳まわり、後頭部、生え際は、すすぎ残しが起きやすい部位です。泡がなくなったあとも、少し長めに流しましょう。水流の使い分けは、ミラブルのストレートとミストの違いを解説した記事で紹介しています。
④熱いお湯を避け、ぬるめに設定する
熱いお湯は、頭皮の皮脂を落としすぎる場合があるため、ぬるめの設定が基本です。一般的には、38度前後が目安とされています。
ミストは冷たく感じやすいため、頭皮に近づけて当てながら、温度を上げすぎないように注意しましょう。
⑤タオルドライのあと、すぐに根元から乾かす
頭皮が濡れたままだと、かゆみやニオイの原因になる場合があります。タオルで頭皮の水気をやさしく拭き取ったら、すぐにドライヤーで根元から乾かしましょう。
高温を長く当て続けると、頭皮が乾燥しやすいため、ドライヤーは頭皮から離して、動かしながら当てるのがポイントです。
頭皮のニオイも気になる人は、ミラブルで頭皮のニオイ悩みに向き合う洗い方をまとめた記事もあわせてご覧ください。
ミラブルzeroの価格や保証の条件を確認しておきたい人は、こちらからご覧ください。
ミラブルでフケは改善した？口コミ・評判
X（旧Twitter）に投稿された声のうち、投稿者・日付・リンクを確認できた3件を紹介します。いずれも個人の感想で、使用したモデルは書かれていません。また、2件は湯シャンを併用した投稿です。
「フケが出なくなった」という声
湯シャン生活を一ヶ月続けてるが〜
出典：社畜投資家さん（@Tuooosi）のX投稿・2022年8月10日
自分には合ってるみたい
・頭皮の痒みがなくなった
・フケが出なくなった
・ハリ、コシが少し出てきた
・抜け毛が減ってきた
湯シャンをするにあたって２万のシャワーヘッドに変えた！
てか湯シャン生活には必須アイテムだと思う!
#湯シャン #育毛 #ミラブル
湯シャンを1か月続けた感想で、頭皮のかゆみやフケの変化が書かれています。湯シャンとシャワーヘッドを同時に変えているため、どちらの影響かは分かりません。
「娘の頭皮のフケがでなくなった」という声
そういえば、ミラブルのシャワーヘッドと２ヶ月に一度、カートリッジ変えてたら、娘の頭皮のフケがでなくなった。
出典：花ネズミさん（@hananezumimama）のX投稿・2021年10月4日
これだけでも娘の肌を守れてよかったなぁと思う。
フケは、体質もあるのだろうし。
努力で改善できるならしてあげたい
子どもの頭皮のフケが出なくなったという投稿です。投稿者自身も「フケは、体質もあるのだろうし」と書いているとおり、ミラブルだけの結果と言い切ることはできません。
「フケもないしベタつきもない」という声
今日髪切ってきたんやけど美容師さんにミラブル買ってから湯シャンやねん！って言うたら前よりパサつき少ないし、洗い足りない感じもないしやっぱりミラブルすごいって。フケもないしベタつきもない。臭いは自分では分からないけど子どもにも何も言われないしベタつきとかないなら大丈夫でしょ！と
出典：ちぱよもぎ蒸し屋さん次は淡路島一周さん（@chipa_kurumou）のX投稿・2024年1月6日
美容師に言われたことを本人が伝える形の投稿で、湯シャンを併用しています。「臭いは自分では分からない」とも書かれており、本人の感覚が中心の感想です。
口コミから言えること・言えないこと
3件とも、フケやかゆみが落ち着いたという内容です。ただし、湯シャンの併用、シャンプーの種類、生活習慣など、ほかの条件が分かりません。フケの原因が皮膚疾患の場合は、当てはまらない可能性もあります。
今回確認できた3件は、いずれも好意的な内容で、変化を感じなかった人の声は含まれていません。ミラブルでフケが改善する根拠にはならないため、参考のひとつとして考えましょう。湯シャンについては、ミラブルで湯シャンは可能かを解説した記事で、注意点を紹介しています。
ミラブルとフケに関する5つのQ＆A
- ミラブルは、乾燥性フケにも脂性フケにも使えますか？
-
メーカーの製品ページで、フケのタイプ別の使い方は確認できませんでした。どちらのタイプでも、ぬるめのお湯、やさしい洗い方、十分なすすぎが基本です。
フケがひどいときや、赤み・強いかゆみがあるときは、皮膚科で相談してください。
- ミスト水流だけで髪を洗っても大丈夫ですか？
-
シャンプーのすすぎをミストだけで行うと、すすぎ残しが起きやすいと考えられます。ミストは小流量のためです。
メーカーの製品ページでは、頭皮の洗浄にはスプラッシュストレート水流が案内されています。すすぎは、ストレート水流に切り替えましょう。
- フケとかゆみが同時にあるときは、どうすればよいですか？
-
まず、頭皮の状態を確認し、赤みや炎症がないかを見てみましょう。軽い場合は、ぬるめのお湯、やさしい洗い方、十分なすすぎを試してみてください。
フケとかゆみが長く続く場合や、赤み、かさぶたがある場合は、脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患の可能性があります。皮膚科への相談をおすすめします。
- フケ対策のために、毎日シャンプーしたほうがよいですか？
-
頭皮の状態によって異なり、一概には言えません。皮脂が多い人は毎日洗うほうが合う場合もありますが、乾燥しやすい人は、洗いすぎで悪化する場合もあります。
洗浄力のマイルドなシャンプーを選び、頭皮の様子を見ながら頻度を調整しましょう。迷うときは、皮膚科や美容師に相談してください。
- ミラブルを使ってもフケが改善しない場合は、どうすればよいですか？
-
シャンプーの見直しや、睡眠・食事などの生活習慣の見直しも、あわせて検討してみましょう。
それでも改善しない場合は、皮膚疾患が関わっている可能性があります。市販品で様子を見続けず、皮膚科で相談してください。
ミラブルでフケは改善する？まとめ
この記事では、ミラブルでフケは改善するのかを、メーカーの記載と、乾燥性・脂性フケ別の対策、洗い方5つから解説しました。
メーカーの製品ページには、フケへの効果の記載は確認できず、ミラブルでフケそのものを治すことは期待しにくいと考えられます。
口コミでは、フケが落ち着いたという声が3件ありましたが、ほかの条件も分からないため、改善する根拠にはなりません。
お湯をぬるめにして、指の腹でやさしく洗い、すすぎはストレート水流で十分に行うなど、洗い方を見直すことが、頭皮への負担を減らす現実的な方法です。
赤みや強いかゆみを伴うフケが続くときは、皮膚疾患の可能性もあるため、皮膚科で相談してください。
▼ミラブルzeroの販売ページは、こちらから確認できます▼
ミラブルプラスとミラブルzeroで迷う人は、7つの視点で比較した記事もあわせて参考にしてみてください。
