ミラブルで抜け毛が増えるって本当？5つの理由と対策を解説！

2026年7月9日2026年10月16日

この記事では、ミラブルで抜け毛が増えるのかを、メーカーの記載と、増えたと感じる5つの理由から解説します。

メーカーの製品ページに、抜け毛が増えるという記載は確認できませんでした。一方で、湯温や洗い方、すすぎ残しといった使い方が頭皮の負担になる場合や、洗い方が変わって抜け毛が目につきやすくなっただけの場合も考えられます。

抜け毛が増えたと感じる理由と見直し方を知りたい人はこの記事を、販売ページで価格や保証を確認したい人は以下をご確認ください。

ミラブルで抜け毛は増える？メーカーの記載と結論

確認したいこと	メーカーの製品ページで確認できたこと
抜け毛が増える	記載は確認できない
抜け毛が減る・髪が増える	記載は確認できない
頭皮の洗浄	スプラッシュストレート水流の頭皮洗浄イメージ動画が掲載されている
考えられる原因	使い方・洗い方、抜け毛の見え方の変化、ミラブル以外の要因

まず、ミラブルzeroと抜け毛の関係を、メーカーの記載にもとづいて整理します。

メーカーの製品ページに、抜け毛についての記載は確認できない

ミラブルzeroの製品ページに、「抜け毛」「育毛」「薄毛」といった言葉は見つかりませんでした。抜け毛が増えるという記載も、減るという記載も確認できません。

そのため、ミラブルが抜け毛を増やすとも、減らすとも言えません。この記事では、増えたと感じる原因を、使い方と、ミラブル以外の要因に分けて整理します。

タイミングが重なっただけの場合もある

ミラブルに変えた時期と、抜け毛が気になりはじめた時期が、たまたま重なることもあります。季節や体調の変化、生活習慣などは、ミラブルとは別に抜け毛へ影響する場合があります。

ミラブルのせいかどうかを、一人で判断するのは難しいため、使い方・見え方・ミラブル以外の要因の3つに分けて確認するのがおすすめです。

抜け毛が気になるときは、使い方の見直しから始める

湯温、水量、洗い方、すすぎ、乾かし方は、毎日の頭皮への負担につながります。次の章で、ミラブルで抜け毛が増えたと感じる理由を、5つに分けて解説します。

ミラブルで抜け毛が増えたと感じる5つの理由

ミラブルを使い始めてから抜け毛が増えたと感じるときに、考えられる理由は主に5つです。見直し方もあわせて紹介します。

理由	考えられる状態	見直し方
水量が強すぎる	頭皮への刺激	カランで水量を調整する
お湯が熱すぎる	頭皮の乾燥	設定温度を下げる
強くこすっている	摩擦による頭皮への負担	指の腹でやさしく洗う
すすぎ残し	シャンプーが頭皮に残る	泡がなくなるまで流す
抜け毛が見えやすくなった	排水口に髪が集まる	本数や期間を記録して様子を見る

なお、湯温や回数などの数値は、メーカーの案内ではなく当サイトの提案と、一般的な目安です。

理由①：水量が強すぎて頭皮に刺激がある

メーカーの製品サポートページには、顔など敏感な部分に使うとき、水圧が強いと刺激を感じることがあるため、カラン側で水量を調整して「痛みを感じない程度」で使うよう案内されています。

頭皮にも同じ考え方が参考になります。ここからは当サイトの提案ですが、頭皮が敏感な人や、これまで水圧の弱いシャワーを使っていた人は、水量を弱めてから始め、頭皮にヘッドを近づけすぎないようにしましょう。痛みやヒリヒリ感があるときは、使用を中止してください。

水流ごとの違いは、ミラブルのストレートとミストの違いを解説した記事でまとめています。

理由②：お湯が熱すぎて頭皮が乾燥しやすい

熱いお湯は、頭皮の皮脂を落としすぎて、乾燥しやすくなるといわれています。シャワー後に頭皮がつっぱる、かゆいと感じるときは、設定温度が高すぎるかもしれません。

取扱説明書には、45℃以下が推奨されており、混合水栓の場合は42℃以下にするよう記載されています。これは機器を使う際の案内で、頭皮に合う温度を示したものではありません。当サイトの提案として、頭皮を洗うときは、熱いと感じない温度に抑えて、様子を見ましょう。

また、メーカーの製品ページには、ミスト水流では温まり効果は認められないとあります。ミストを頭皮に当てて冷たく感じるときは、設定温度を熱くしすぎるのではなく、スプラッシュストレート水流に切り替えるなど、水流を使い分けましょう。

理由③：強くこすって頭皮に負担がかかっている

抜け毛が気になると、頭皮をしっかり洗いたくなります。しかし、爪を立てたり、強くこすったりすると、頭皮の表面を傷つけて、炎症のきっかけになる場合があります。

シャンプーのときは、指の腹を使って、頭皮を動かすようにやさしく洗うのがおすすめです。洗い方の手順は、ミラブルで頭皮のニオイ悩みに向き合う洗い方をまとめた記事で詳しく紹介しています。

理由④：すすぎ残しが頭皮の負担になっている

シャンプーが頭皮に残ると、かゆみや頭皮のトラブルのきっかけになる場合があります。ミストは小流量で、使用時に給湯器が作動しない場合があるとメーカーも案内しているため、すすぎはスプラッシュストレート水流で行うのがおすすめです。

耳の後ろ、後頭部、生え際はすすぎ残しが起きやすい部分です。すすぎ方や乾かし方は、ミラブルで髪がパサパサになる原因と改善方法をまとめた記事でも解説しています。

理由⑤：抜け毛が見えやすくなっただけの場合もある

ここからは、メーカーの案内ではなく、当サイトの推測です。シャワーの使い方が変わって、洗い方が丁寧になったり、シャワーの時間が長くなったりすると、今まで気づかなかった抜け毛が、排水口に集まって見えやすくなることがあります。

一般に、1日に50〜100本程度の髪が抜けるのは自然なことといわれています。排水口の髪が増えたと感じたら、同じ条件で数日分の本数を数えてみると、判断の目安になります。

使い始めから時間がたっても、明らかに多い状態が続くときや、髪が薄くなってきたと感じるときは、ミラブルとは別の原因も考えられます。

抜け毛やすすぎ方の見直しに使う、ミラブルzeroの水流の仕様や保証の条件を確認したい人は、こちらからご覧ください。

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ミラブル以外が原因で抜け毛が増えているケース

正しく使っても抜け毛が気になるときは、ミラブル以外の要因が関わっている場合があります。ここでは、一般的に言われている主なケースを整理します。

睡眠不足・ストレス・食事の偏り

睡眠不足、強いストレス、極端なダイエットや偏った食事は、髪の状態に影響する場合があるといわれています。

ただし、どの要因がどの程度影響しているかは、人によって異なります。シャワーヘッドを変えただけで対処できるものではないため、生活全体を見直す視点も大切です。

加齢・ホルモンバランスの変化・出産後

年齢を重ねるにつれて、髪が細くなったり、抜け毛が気になったりする人もいます。女性の場合は、女性ホルモンの減少や、出産後の体の変化が、抜け毛に関わる場合があるといわれています。

これらはシャワーヘッドとは別の原因です。気になる場合は、皮膚科に相談してください。白髪が気になる人は、ミラブルで白髪は減る？頭皮環境と血行への影響を解説！もあわせてご覧ください。

シャンプーやヘアケア用品が合っていない

使っているシャンプーが頭皮に合わず、かゆみや乾燥、べたつきが出ている場合もあります。頭皮の状態に合うかどうかは人によって異なるため、不安なときは美容師や皮膚科に相談するのがおすすめです。

皮膚科に相談したい抜け毛のサイン

ミラブルの使い方を見直しても抜け毛が気になるときは、早めに皮膚科へ相談しましょう。抜け毛の原因が病気の場合もあるため、自己判断は避けてください。

次のような症状があるときは、特に早めの相談がおすすめです。

頭皮の赤み、かゆみ、フケ、痛みが長く続いている
髪が円形や帯状など、部分的に抜けている
髪の密度が薄くなってきたと感じる
短期間で急に抜け毛が増えた
体調の変化も同時にある

ミラブルは、日常の頭皮洗いに使うシャワーヘッドで、抜け毛の治療の代わりにはなりません。

ミラブルを使った人の抜け毛についてのX投稿

メーカーの記載はありませんが、X（旧Twitter）には、ミラブルを使って抜け毛の変化を書いた投稿がありました。ここでは、投稿者・日付・リンクを確認できた投稿を紹介します（ハッシュタグは省略しています）。

いずれも個人の感想で、抜け毛の変化を測ったものではありません。また、投稿時期は2020〜2022年で、現在のモデルとは異なる場合があります。

「シャワー中の抜け毛は1/3に減った」

今年本気で凄すぎたNO1アイテムは断トツでミラブル。1ヶ月使い続けたけど、長年悩まされた鼻の黒ずみ一発で消えたし、シャワー中の抜け毛は1/3に減ったし、お尻のザラつきなくなったし本当に最高すぎ！もっと早く出会いたかった！ちょっと高いけど私と同じ悩みある人はマジ使ってみてほしい感動するよ
出典：鷹ノ爪リリカさん（@ririka_rrk）のX投稿・2020年12月9日

1か月使った感想で、抜け毛が「1/3に減った」と書かれています。この割合は投稿者の体感で、本数を数えたかどうかは書かれていません。抜け毛以外の内容は、この記事では扱いません。投稿時期は2020年12月で、現在のモデルとは異なる場合があります。

「抜け毛がめっちゃ減ったのが嬉しい」

シャワーヘッドをミラブルに替えてから抜け毛がめっちゃ減ったのが嬉しす
出典：niroさん（@niro03033399）のX投稿・2021年3月10日

シャワーヘッドをミラブルに替えてからの感想が、短く書かれた投稿です。使った期間や洗い方、モデルは書かれていません。

「シャンプーした後の抜け毛が減ってる」

ミラブル2日目
湯冷めしにくい
シャンプーした後の抜け毛が減ってる
ミスト気持ちいい
ミラブル使ってる自分にテンション上がってる

以上
出典：yu c(´∀’)△△△さん（@Yukkotan__kis）のX投稿・2021年10月2日

使い始めて2日目の投稿です。使い始めて間もない時期の感想で、抜け毛の増減を判断できる期間ではありません。

「抜け毛が減ってきた」（湯シャンと併用）

湯シャン生活を一ヶ月続けてるが〜
自分には合ってるみたい

・頭皮の痒みがなくなった
・フケが出なくなった
・ハリ、コシが少し出てきた
・抜け毛が減ってきた

湯シャンをするにあたって２万のシャワーヘッドに変えた！
てか湯シャン生活には必須アイテムだと思う!
出典：社畜投資家さん（@Tuooosi）のX投稿・2022年8月10日

投稿者は湯シャン生活を1か月続けていて、同時にシャワーヘッドを変えています。抜け毛の変化が湯シャンによるものか、シャワーヘッドによるものかは、投稿からは分かりません。投稿にモデル名の記載もありません。

投稿から言えること・言えないこと

今回確認できた投稿は、いずれも抜け毛が減ったという内容で、変化を感じなかった人や増えたと感じた人の声は含まれていません。

一方で、洗い方や湯シャンの併用、使用期間の違いもあり、ミラブルで抜け毛が減る根拠にはなりません。参考のひとつとして考え、気になる抜け毛は皮膚科に相談してください。

ミラブルと抜け毛についてのQ&A

最後に、ミラブルと抜け毛に関するよくある質問に答えます。

Q1. ミラブルで抜け毛が増えることはありますか？

メーカーの製品ページに、抜け毛が増えるという記載は確認できませんでした。

ただし、湯温や水量、洗い方、すすぎ残しといった使い方が、頭皮の負担になる場合は考えられます。また、抜け毛が見えやすくなっただけの場合もあるため、理由①〜⑤を順に確認してください。

Q2. ミラブルで抜け毛は減りますか？

メーカーの製品ページに、抜け毛が減る、髪が増えるといった記載は確認できません。そのため、抜け毛対策を目的に選ぶのはおすすめしません。

頭皮を洗う道具として使い、気になる抜け毛は皮膚科に相談してください。

Q3. ミスト水流だけでシャンプーを流しても問題ありませんか？

ミストは小流量で、泡が残りやすいと感じる場合があります。すすぎは、スプラッシュストレート水流で行い、泡がなくなったあとも少し長めに流すのがおすすめです。

ミスト水流は、温まり効果が認められていないため、頭皮に当てて冷たく感じたときも、水流を切り替えて使いましょう。

Q4. 排水口に髪がたくさんたまるのは異常ですか？

1日に50〜100本程度の髪が抜けるのは自然なことといわれています。洗い方が変わると、これまで気づかなかった抜け毛が、排水口に集まって見えやすくなることもあります。

ただし、明らかに多い状態が続くときや、髪が薄くなったと感じるときは、皮膚科に相談してください。

Q5. 抜け毛が長く続く場合はどうすればよいですか？

頭皮の赤みやかゆみ、部分的な脱毛、髪の密度の低下などがある場合は、皮膚科に相談してください。抜け毛の原因が、病気の場合もあります。

ミラブルは抜け毛の治療の代わりにはなりません。セルフケアと並行して、早めの受診を検討しましょう。

ミラブルと抜け毛についてまとめ

今回は、ミラブルで抜け毛が増えるのかを、メーカーの記載と、増えたと感じる理由から解説しました。

ミラブルzeroの製品ページに、抜け毛についての記載は確認できず、ミラブルが抜け毛を増やすとも、減らすとも言えません。増えたと感じるときは、水量・湯温・洗い方・すすぎ残し・抜け毛の見え方を順に確認し、ミラブル以外の要因も考えましょう。

X投稿には、抜け毛が減ったという感想もありましたが、いずれも個人の感想で、使い方や併用したケアの違いもあるため、根拠にはなりません。

頭皮の赤みやかゆみ、部分的な脱毛、急な抜け毛の増加があるときは、皮膚科に相談してください。

価格や保証の条件を確認したい人は、こちらからご覧ください。